admin
Камаэ – базовая стойка Камаэ хо – выход в базовую стойку Сейза – позиция сидя на коленях Сейза хо – переход в позицию сейза и подъем из нее Унсоку – комплекс передвижений Укеми – страховка при падении Кохо укеми – страховка назад Мае укеми – страховка вперед Йоко укеми – страховка вбок Зенпо кайтэн укеми…
Read Moreadmin
В предлагаемом списке (в алфавитном порядке) приводятся термины, относящиеся как к традиционным ФБИ, так и к фехтованию вообще. АБЬЕРТА — открытая позиция рук в боевой стойке АТАКА — наступательное действие, применяемое с целью нанесения удара бездействующему (маневрирующему) или угрожающему оружием противнику: — основная, начинающая боевую схватку; — на подготовку, выполненная на противника, сближающегося с целью перехода в атаку; — ответная, выполненная на противника, отступающего после неудавшейся атаки; — повторная, выполненная на противника, защитившегося без…
Read Moreadmin
Действия и техники Позиции Абьерта — открытая позиция Сентро — позиция с палкой перед корпусом Серрада — закрытая позиция Татсада — позиция с выставленным вперед оружием Хирада — позиция с палкой, поднятой над головой Дистанции Корто — ближняя Ларго — дальняя Медиа — средняя Тирсия (Тирша) — «треть дистанции», промежуточная между средней и ближней Передвижения Ретирада — отступление Хакбан пабалик — шаг назад Хакбан пайвас — «сайд степ», уход в сторону с поворотом на передней ноге…
Read Moreadmin
Технические приемы — это отдельные приемы и их комбинации, рассматриваемые вне тактической ситуации. Боевые действия — это движения, применяемые для решения тактических задач в схватке. Основные технические приемы: Стойки и позиции Передвижения Удары Защиты Разоружения Приемы борьбы Основные способы ведения боя: Атаки Защиты с ответами Контратаки Подготавливающие действия: Маневрирование Игра оружием Маскировка Вызов Ложные атаки…
Read Moreadmin
Комплексное силовое упражнение (КСУ) предназначено для тренировки силовой выносливости и проверки уроня физической подготовки. Существует в разных вариантах. I. Тест Купера’ — применяемый в спецподразделениях тест на физическую выносливость. Он состоит из четырех упражнений: отжимания от пола, поднос прыжком колен к груди в упоре лежа, подъем ног за голову в положении лежа на спине и…
Read Moreadmin
То, что зарядку делать полезно знают все. Но!.. Большинство ее не делает — хочется подольше поспать с утра, да и просто скучно… Все так! Но, тем не менее, делать зарядку, а точнее утреннюю гигиеническую гимнастику, нужно обязательно. Китайские мастера ушу (кун-фу) говорят: «Десять минут утренней зарядки приравнивается к получасовой дневной тренировке»! Вот так — позанимались…
Read Moreadmin
Для чего нужна зарядка? – Это вовсе не загадка – Чтобы силу развивать И весь день не уставать.
Read Moreadmin
Особенности развития и физического воспитания старших дошкольников (5-7 лет) Стрельцов В.П. Самая главная особенность — бурный рост и развитие центральной нервной системы, коры больших полушарий головного мозга. Это становится фактором формирования логического вербального мышления, поведенческих стереотипов, разнообразных двигательных координаций. То есть данный период благоприятен для обучения ребенка вообще, всему чему угодно, в том числе и…
Read Moreadmin
Зачем нужно защитное снаряжение на тренировках? Мы занимаемся контактным единоборством. В него входят – фехтование на имитаторах различного оружия, а также элементы рукопашного боя, такие как удары руками и ногами, защиты от них, борьба стоя и лежа. К сожалению, не существует способов научиться вести контактный поединок, не нанося друг другу ударов и не получая их……
Read Moreadmin
Автор – Иванов М.К., 2000 г. (С) Выработка умения правильно и безопасно выполнять падения является необходимой частью подготовки бойца любого стиля, как элемент противодействия бросковым техникам и необходимое для повседневной жизни умение падать на любую поверхность (лед, асфальт и т.д.). Многолетние занятия с группами детей и взрослых показали, что при последовательном и грамотном обучении техникам…
Read More